Great 62,449,039+ #vogue recommendations



💭.....РАСТЯЖКА.....💭 Растяжка важна для любого танцора. 
Хорошая эластичность мышц и связок значительно расширит диапазон твоих движений, увеличит пластичность тела, снизит вероятность травм. ❗НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ ПРАВИЛ❗: 1) Тренируйтесь в комфортных условиях. Выберите такое место и время, чтобы вам никто не мешал.
2)Дайте возможность мышцам привыкнуть к новому состоянию: задерживайтесь в каждой позе не менее чем на 30 секунд. 
3)Польза растяжки связок и мышц будет выше, если не делать упражнения сразу, «с места в карьер». Перед тем, как начинать заниматься, немого разогрейтесь, выполнив легкую разминку.
4)Не стремитесь в короткие сроки добиться максимального результата. Если вы слишком усердствуете, мышцы сигнализируют об этом болевыми ощущениями.
5)Приучите себя выполнять упражнения на растяжку как до тренировки (сделав разминку, разумеется), так и после нее. 
6)Чтобы польза упражнений на растяжку была ощутимой, необходимо делать их регулярно. 
Видео комплекс и подробные советы по растяжке ищи в нашей группе В контакте! (Ссылка в профиле) ⚠️ЗАПИСАТЬ РЕБЕНКА НА РАСТЯЖКУ⚠️
📲947 90 89 
#FORSAGE #frsg #танцы #танцынатнт #танцыспб #танцывпитере #хипхоп #хаус #vogue #танцыдлядетей #детскиетанцыспб

FORSAGE DANCE STUDIO (@frsg_dance_studio)


💭.....РАСТЯЖКА.....💭 Растяжка важна для любого танцора. Хорошая эластичность мышц и связок значительно расширит диапазон твоих движений, увеличит пластичность тела, снизит вероятность травм. ❗НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ ПРАВИЛ❗: 1) Тренируйтесь в комфортных условиях. Выберите такое место и время, чтобы вам никто не мешал. 2)Дайте возможность мышцам привыкнуть к новому состоянию: задерживайтесь в каждой позе не менее чем на 30 секунд. 3)Польза растяжки связок и мышц будет выше, если не делать упражнения сразу, «с места в карьер». Перед тем, как начинать заниматься, немого разогрейтесь, выполнив легкую разминку. 4)Не стремитесь в короткие сроки добиться максимального результата. Если вы слишком усердствуете, мышцы сигнализируют об этом болевыми ощущениями. 5)Приучите себя выполнять упражнения на растяжку как до тренировки (сделав разминку, разумеется), так и после нее. 6)Чтобы польза упражнений на растяжку была ощутимой, необходимо делать их регулярно. Видео комплекс и подробные советы по растяжке ищи в нашей группе В контакте! (Ссылка в профиле) ⚠️ЗАПИСАТЬ РЕБЕНКА НА РАСТЯЖКУ⚠️ 📲947 90 89 #FORSAGE #frsg #танцы #танцынатнт #танцыспб #танцывпитере #хипхоп #хаус #vogue #танцыдлядетей #детскиетанцыспб

Make sure y’all following me on Snapchat: CHANEL21BAD. I’m in Twitter, too. @chanel21bad I’m cooking curry chicken tonight and I wanna char with y’all. Y’all have shown me so much love.. I’m grateful as fuck. #Baddie #transgender #transisbeautiful #miamigirls #baddie #yellowhair

C H A N E L. (@chanel21bad)


Make sure y’all following me on Snapchat: CHANEL21BAD. I’m in Twitter, too. @chanel21bad I’m cooking curry chicken tonight and I wanna char with y’all. Y’all have shown me so much love.. I’m grateful as fuck. #Baddie #transgender #transisbeautiful #miamigirls #baddie #yellowhair

MASLOV bag is traveling all over the world ✈️💗 Milano 📍
[ Сумочки MASLOV путешествуют по всему миру! Кстати, вы можете заказать уникальный дизайн, написав в Директ 🐻 ]
Visit website: www.maslovslava.ru
#VOGUE #SLAVAMASLOV #MASLOVSLAVA #КОЖА #NEWCOLLECTION #ОСЕНЬ #КОШЕЛЕК #АКСЕССУАР #ЦУМ

Maslov Slava (@maslovslava)


MASLOV bag is traveling all over the world ✈️💗 Milano 📍 [ Сумочки MASLOV путешествуют по всему миру! Кстати, вы можете заказать уникальный дизайн, написав в Директ 🐻 ] Visit website: www.maslovslava.ru #VOGUE #SLAVAMASLOV #MASLOVSLAVA #КОЖА #NEWCOLLECTION #ОСЕНЬ #КОШЕЛЕК #АКСЕССУАР #ЦУМ

👓💎 Back home in #Waco #Texas rockin a pair of vintage 70's Zenith Collection Sunglasses by R+H ✨ SHOP OUR COLLECTION ONLINE, LINK IN BIO 🔝🔝🔝 and feel at home in a pair of our hand selected 100% #Vintage frames/Sunnies✨✨✨Shipping is #WORLDWIDE 🌎🌍🌏 #designer #sunglasses #European #sunnies #vintageframes #Dior #Balenciaga #Gucci #Balmain #Chanel  #Vogue #hipster #hipsterfashion #fashion #Dallas #Texas #DFW #revolutionary #collection #60s #70s #80s #saturday #weekend #ootd #redlips #254

GoldenPyramidSunnies© (@goldenpyramidsunnies)


👓💎 Back home in #Waco #Texas rockin a pair of vintage 70's Zenith Collection Sunglasses by R+H ✨ SHOP OUR COLLECTION ONLINE, LINK IN BIO 🔝🔝🔝 and feel at home in a pair of our hand selected 100% #Vintage frames/Sunnies✨✨✨Shipping is #WORLDWIDE 🌎🌍🌏 #designer #sunglasses #European #sunnies #vintageframes #Dior #Balenciaga #Gucci #Balmain #Chanel #Vogue #hipster #hipsterfashion #fashion #Dallas #Texas #DFW #revolutionary #collection #60s #70s #80s #saturday #weekend #ootd #redlips #254

I really likes sticks.

Denzil (@denzil_thespringer)


I really likes sticks.

Shares by their users pictures
logo

We provide you with quality graphics with email services in the context of daily, weekly and monthly reports in the context of statistical data categories.

Contact with us

© 2017 Piceland. This product uses the Instagram API v1 but is not endorsed or certified by Instagram. All logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.