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Forever my man crush #MCM

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A quien le apetece jugar con este osito 🐻😜 ? 
nunca olvides tienes que ser tú mismo con tus virtudes y tus errores, porque ser tú es lo que te hace especial, buen Día amigos 😃

Las mejores fotos solamente en mi web 🙈🐻 cristianromeroofficial.com no olvides suscribirte a la zona premiun 🔥😈 .
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Who wants to play with this bear 🐻😜? never forget you have to be yourself with your virtues and your mistakes, because being you is what makes you special, good Day friends 😃

The best photos only on my website 🙈🐻 cristianromero official.com do not forget to subscribe to the premiun zone 🔥😈 .
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#boy #boysexy #instaboy #beauty #beautiful #men #boymagia #hombre #motivation #guy #mcm #cute #guapo #hot #sexy #man #hotboys #like4like #photooftheday #bodygoals #instalike #inspiration #muscle #fitness #fitnessmodel #amazing #awesome #handsome #look #perfection

A quien le apetece jugar con este osito 🐻😜 ? nunca olvides tienes que ser tú mismo con tus virtudes y tus errores, porque ser tú es lo que te hace especial, buen Día amigos 😃 Las mejores fotos solamente en mi web 🙈🐻 cristianromeroofficial.com no olvides suscribirte a la zona premiun 🔥😈 . - Who wants to play with this bear 🐻😜? never forget you have to be yourself with your virtues and your mistakes, because being you is what makes you special, good Day friends 😃 The best photos only on my website 🙈🐻 cristianromero official.com do not forget to subscribe to the premiun zone 🔥😈 . - #boy #boysexy #instaboy #beauty #beautiful #men #boymagia #hombre #motivation #guy #mcm #cute #guapo #hot #sexy #man #hotboys #like4like #photooftheday #bodygoals #instalike #inspiration #muscle #fitness #fitnessmodel #amazing #awesome #handsome #look #perfection

Nuestro #MCM es nuestro homie favorito, sabemos que ya lo extrañas 😎 | 🔁 :  @tadeo_acashore

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MCM with the black accessories
❄️❄️❄️❄️
#mcm#accessories#style#luxury

MCM with the black accessories ❄️❄️❄️❄️ #mcm#accessories#style#luxury

🔈Covek koji premece planine, zapocinje premetanjem kamencica. Tako kaze jedna kineska poslovica. 🔊 Ne moze sad i odmah, jednostavno je tako. Ali ako strpljivo gradimo i pratimo viziju, ako pratimo znakove pored puta, cak i ako nas ti znakovi vode preko kaldrme, mozemo postici ono ka cemu tezimo. Sve je to proces sazrevanja, prvenstveno u smislu karaktera, a kada je karakter na mestu, kaldrma se gradientalno pretvara u auto-put. A. J

#mcm #wcw #fitfam #fitspo #fitness #transformationtuesday #quote #quotes #inspiring #motivation #fitnessquote #youcandoit #justbringit #dreambig #success #staypositive #noexcuses #photography #instapic #active #grind #pushpullgrind #focus #dedication

🔈Covek koji premece planine, zapocinje premetanjem kamencica. Tako kaze jedna kineska poslovica. 🔊 Ne moze sad i odmah, jednostavno je tako. Ali ako strpljivo gradimo i pratimo viziju, ako pratimo znakove pored puta, cak i ako nas ti znakovi vode preko kaldrme, mozemo postici ono ka cemu tezimo. Sve je to proces sazrevanja, prvenstveno u smislu karaktera, a kada je karakter na mestu, kaldrma se gradientalno pretvara u auto-put. A. J #mcm #wcw #fitfam #fitspo #fitness #transformationtuesday #quote #quotes #inspiring #motivation #fitnessquote #youcandoit #justbringit #dreambig #success #staypositive #noexcuses #photography #instapic #active #grind #pushpullgrind #focus #dedication

📸:@nietperfect
#MelaninFitspiration 💪🏽💪🏾💪🏿
Everyone could use some inspiration 
Tag a friend below! 👇🏽👇🏾👇🏿

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MCM Birmingham ‘Newt and Tina’
Comic Con
18-19/11/17

MCM Birmingham ‘Newt and Tina’ Comic Con 18-19/11/17

Don’t you love great fathers? 🙌🏽
_____________________________________________________
If you are a brand owner, upcoming model, artist, comedian, social media personality, or service and would like low-cost promotion — SEND A DM!
_____________________________________________________
#men #body #tattoos #sexappeal #fitness #chest #abs #sexy #fit #dreads #hair #blackmen #hispanicmen #muscles #mcm #sixpack #physique #healthylife #style #fashion #clothing #blacklivesmatter #antiracism #aesthetics #mcm #tbt #handsome #cute #gender #race #love

Don’t you love great fathers? 🙌🏽 _____________________________________________________ If you are a brand owner, upcoming model, artist, comedian, social media personality, or service and would like low-cost promotion — SEND A DM! _____________________________________________________ #men #body #tattoos #sexappeal #fitness #chest #abs #sexy #fit #dreads #hair #blackmen #hispanicmen #muscles #mcm #sixpack #physique #healthylife #style #fashion #clothing #blacklivesmatter #antiracism #aesthetics #mcm #tbt #handsome #cute #gender #race #love

When you remember all the finals you need to prepare for but you gotta flex 💪🏽

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We're extending #MCM just to include the handsome men from @americancrimestoryfx 😍 #EdgarRamirez #DarrenCriss #RickyMartin

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My son is what happens when Mountain Dew meets a unicorn 🦄. He’s weird, hyper, hilarious, huge and so smart it scares me sometimes. .
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#myboy #toddler #toddlerlife #weird #kids #mcm #vscocam #instakids #mommy #mommylife #momlife #mom

My son is what happens when Mountain Dew meets a unicorn 🦄. He’s weird, hyper, hilarious, huge and so smart it scares me sometimes. . . . . . . . #myboy #toddler #toddlerlife #weird #kids #mcm #vscocam #instakids #mommy #mommylife #momlife #mom

Always ✨

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Sure we all diet to stay fit, but it’s equally important for healthy skin. #skinfood

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Sometimes the only descriptor that works for an item is the word 'sexy'. This 1960s walnut mid century modern Jens Risom style desk is truly the epitome of just that. This large desk features a curved edge that makes an impact, and has drawers that all lock securely. Priced at $895. Measures 84" long, 37" deep, and 29" tall.  #desk #mcm #walnut #1960 #curve #midcentury #jensrisomstyle

Sometimes the only descriptor that works for an item is the word 'sexy'. This 1960s walnut mid century modern Jens Risom style desk is truly the epitome of just that. This large desk features a curved edge that makes an impact, and has drawers that all lock securely. Priced at $895. Measures 84" long, 37" deep, and 29" tall. #desk #mcm #walnut #1960 #curve #midcentury #jensrisomstyle

Mood 24/7 cause life couldn’t be better 🙏🏽

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Waas geht 😊
Ich habe gerade den letzten Tag des ersten Zyklus meiner Trainingsperiodisierung erfolgreich abgeschlossen und bin jetzt erst mal gut am Ende 😝💪🏽
Das bedeutet, morgen gibt es einen Rest day und danach wieder mal ne Deload Woche(halbe Trainingssätze,-Wiederholungen,-Gewichte) zur Regeneration der Muskeln und Gelenke. 
Zum Zyklus an sich: ich bin relativ zufrieden und werde nur einige wenige Änderungen am Plan vornehmen. Ich bin ziemlich zuversichtlich, dass der nächste Zyklus dann, perfekt an meinen Körper angepasst sein wird und ich damit das Maximum rausholen sollte :)
Außerdem werde ich wahrscheinlich die Kalorien nochmal ein wenig erhöhen, um noch paar mehr Kraft Gainz rauszuschmuggeln.. im Winter definiert sein bringt eben auch nicht so die Vorteile😜
Hier mal ein lockeres Video der aktuelle Form mit normalem Licht und unrasiert 😂

Schönen Abend noch 👍🏽

Waas geht 😊 Ich habe gerade den letzten Tag des ersten Zyklus meiner Trainingsperiodisierung erfolgreich abgeschlossen und bin jetzt erst mal gut am Ende 😝💪🏽 Das bedeutet, morgen gibt es einen Rest day und danach wieder mal ne Deload Woche(halbe Trainingssätze,-Wiederholungen,-Gewichte) zur Regeneration der Muskeln und Gelenke. Zum Zyklus an sich: ich bin relativ zufrieden und werde nur einige wenige Änderungen am Plan vornehmen. Ich bin ziemlich zuversichtlich, dass der nächste Zyklus dann, perfekt an meinen Körper angepasst sein wird und ich damit das Maximum rausholen sollte :) Außerdem werde ich wahrscheinlich die Kalorien nochmal ein wenig erhöhen, um noch paar mehr Kraft Gainz rauszuschmuggeln.. im Winter definiert sein bringt eben auch nicht so die Vorteile😜 Hier mal ein lockeres Video der aktuelle Form mit normalem Licht und unrasiert 😂 Schönen Abend noch 👍🏽

❌‼️📛LES FÊTES📛‼️❌
Les fêtes de noel🎉 approchent à grands pas👣 et vu le nombre de questions que je reçois je vois que beaucoup ont peur de ne pas savoir comment gérer😱!
Aujourd'hui je vous montre les 2 pires📛 façons de gérer les fêtes selon moi! La semaine prochaine je vous donnerai mes conseils pour passer les fêtes de la meilleure✅ des façons et sur snap 👻willyzi je donnerai mes astuces pour que ces fêtes n'aies aucune❌ conséquence négative sur votre shape💪🏾, vos performances🏋🏾, votre motivation👊🏾 et votre santé♥️.
🔹
RESTRICTION❌ : On fait des efforts toute l'année pour perdre du gras📉 et prendre du muscle📈, on ne veut vraiment pas tout gâcher pendant les fêtes🎊 alors on s'interdit toutes les bonnes choses et on culpabilise au moindre écart. Alors oui c'est un excellent moyen de ne prendre aucun kilos pendant les fêtes. Le problème selon moi c'est qu'à trop se restreindre, on arrive FORCÉMENT à un moment où ce n'est plus soutenable😱 on lâche tout et on reprend tout ce qu'on a perdu📈 (et plus si affinité😅)
🔹
GAVAGE❌ : On se dit "ce n'est pas 2 semaines qui vont gâcher 1 an d'effort, je reprendrai à fond en 2018". On arrête le sport🏃🏾, on se goinfre🍫, on mange même quand on n'a plus faim🤤, on mange parfois à s'en rendre malade🤢, ce n'est même plus se faire plaisir c'est limite se venger contre les restrictions de la diet. Le soucis c'est que les résultats obtenus sur toute l'année sont bien plus rapides à détruire qu'à obtenir😰, et oui, 2 semaines peuvent avoir de grosses conséquences⚠️. Et pire en faisant ça on rend la reprise encore plus dure (physiquement mais aussi mentalement!) 🔸
Je bannis❌ vraiment tous les extrêmes⛔️, ce ne sont jamais de bonnes solutions👎🏾.
On verra ensemble comment passer de bonnes fêtes😋, s'amuser🍾, se faire plaisir, sans prendre de gras et sans perdre de muscle! (N'oubliez pas de me suivre sur snap).
Si le post t'a plu et que tu penses qu'il peut aider d'autres personnes, n'hésite pas à mentionner tes potes et/ou partager en story📲
-
Pour obtenir mon calendrier de l'avent (aujourd'hui c'est chocolat fourré🤤) contactez moi sur @la.seche.by.bigwill 
Bonne soirée à tous, FOSS👊🏾✨

❌‼️📛LES FÊTES📛‼️❌ Les fêtes de noel🎉 approchent à grands pas👣 et vu le nombre de questions que je reçois je vois que beaucoup ont peur de ne pas savoir comment gérer😱! Aujourd'hui je vous montre les 2 pires📛 façons de gérer les fêtes selon moi! La semaine prochaine je vous donnerai mes conseils pour passer les fêtes de la meilleure✅ des façons et sur snap 👻willyzi je donnerai mes astuces pour que ces fêtes n'aies aucune❌ conséquence négative sur votre shape💪🏾, vos performances🏋🏾, votre motivation👊🏾 et votre santé♥️. 🔹 RESTRICTION❌ : On fait des efforts toute l'année pour perdre du gras📉 et prendre du muscle📈, on ne veut vraiment pas tout gâcher pendant les fêtes🎊 alors on s'interdit toutes les bonnes choses et on culpabilise au moindre écart. Alors oui c'est un excellent moyen de ne prendre aucun kilos pendant les fêtes. Le problème selon moi c'est qu'à trop se restreindre, on arrive FORCÉMENT à un moment où ce n'est plus soutenable😱 on lâche tout et on reprend tout ce qu'on a perdu📈 (et plus si affinité😅) 🔹 GAVAGE❌ : On se dit "ce n'est pas 2 semaines qui vont gâcher 1 an d'effort, je reprendrai à fond en 2018". On arrête le sport🏃🏾, on se goinfre🍫, on mange même quand on n'a plus faim🤤, on mange parfois à s'en rendre malade🤢, ce n'est même plus se faire plaisir c'est limite se venger contre les restrictions de la diet. Le soucis c'est que les résultats obtenus sur toute l'année sont bien plus rapides à détruire qu'à obtenir😰, et oui, 2 semaines peuvent avoir de grosses conséquences⚠️. Et pire en faisant ça on rend la reprise encore plus dure (physiquement mais aussi mentalement!) 🔸 Je bannis❌ vraiment tous les extrêmes⛔️, ce ne sont jamais de bonnes solutions👎🏾. On verra ensemble comment passer de bonnes fêtes😋, s'amuser🍾, se faire plaisir, sans prendre de gras et sans perdre de muscle! (N'oubliez pas de me suivre sur snap). Si le post t'a plu et que tu penses qu'il peut aider d'autres personnes, n'hésite pas à mentionner tes potes et/ou partager en story📲 - Pour obtenir mon calendrier de l'avent (aujourd'hui c'est chocolat fourré🤤) contactez moi sur @la.seche.by.bigwill Bonne soirée à tous, FOSS👊🏾✨

Hermes horse charm 
ส่งต่อตัวละ 1,500 บาท!!! อุปกรณ์มีถุงพลาสติกhermes 
ใบเสร็จ และการ์ด

สนใจติดต่อ Line id : betterxweather
หรือ Direct messages ใน ig เท่านั้น
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Cute gym outfits improve your workouts 🤷🏻‍♀️😜 Leggings are Victoria secret so thick! They’re around £60 but worth it!! What’s everyone’s favourite gym leggings? I love the look of the @alphalete ones?

The sports bra is from the Pineapple collection at Miss Selfridges, which had 30% off! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Interested in joining #fiercenfit visit www.fiercenfithd.com or email info@fiercenfit.com ▪️Tailored one off plans, online coaching, competitors and non competitors.

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#beachbody #exercise #weightraining #training #shredded #abs #sixpacks #muscle #strong #lift #mcm #wcw #fitfam #fitspo
#fitness #gymtime #gymflow

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#transformationtuesday I guess you can say puberty has done me right 😆👏🏽 #rate #cute #new #mcm #mcm #newbeginnings #wcw #wce #mce #malawian #african #puberty #caramel

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On the 12th day of Fitness, Coach @goinnhamm gave to me... Death by MF inclines ☠️🏃🏽‍♀️😳😩🆙👆🏽Look at that pyramid tho 🙌🏽🧡 And BTW, I hate ultimate burpees 🙅🏽‍♀️😒 #legsdontfailmenow #irunbecauseican #otf #orangetheoryfitness #strengthday @otfchinohills

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Same mirror, different outfit! 
#TheGOODSTUFF

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there is a moment that you think because this happens to me because I tell you as someone who wants the best for you everything happens for something we all have purposes here where these blessings... #mcm #wcw #fitfam #fitspo #fitness #transformationtuesday #quote #quotes #inspiring #motivation #fitnessquote #youcandoit #justbringit #dreambig #success #staypositive #noexcuses #socialenvy #PleaseForgiveMe #active #grind #pushpullgrind #focus #dedication

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