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Takeda registrando meu olhar de “quantos no reps estou vendo...” 🤦🏽‍♀️😜😜

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Esse é o Sérgio e o início dele no verão! Hoje, ele evoluiu muito, acompanhe que vamos mostrar. 
#surf #surfer #aula #surfschool #RJ #aulaparticular #surfar #espaçosurf #freesurfer #praia #Rio #recreio #Brasil #surftrip #surftreino #dicasurf #coach #eutenhoumaedgo #instrutor

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Finalizando o Brasil Ride 32k/ Botucatu 2017 em 4h21.
4o lugar na categoria tiozão de 40 a 49 anos.
Equipamentos 
Monitor : Tomtom Adventurer2
Tênis : HokaOneOne Mafaat Speed 2
Trekking Pole : Gipron Alumínio 
Óculos : Oakley evzero path
Mochila : UD PB 3.0

#upfit #upfitrail #WTM #TomTomBrasil @tomtomsports @tomtomglobal @lojatomtom #TeamTomTombr #TomTomAdventurer2 #hokaoneonebrasil #timetofly @hokaoneonebrasil @hokaoneone #mofisoterapia #findmespot @findmespot @mofisioterapia @atpstore @nihumana #nihumana #trailrunning #ultratrailj #oakley #coach #coaching #upfitse #thule #thule_brasil #thuleshop @oakleybr #anielledangelonutri @gipronbrasil #gipron #gipronbrasil

Finalizando o Brasil Ride 32k/ Botucatu 2017 em 4h21. 4o lugar na categoria tiozão de 40 a 49 anos. Equipamentos Monitor : Tomtom Adventurer2 Tênis : HokaOneOne Mafaat Speed 2 Trekking Pole : Gipron Alumínio Óculos : Oakley evzero path Mochila : UD PB 3.0 #upfit #upfitrail #WTM #TomTomBrasil @tomtomsports @tomtomglobal @lojatomtom #TeamTomTombr #TomTomAdventurer2 #hokaoneonebrasil #timetofly @hokaoneonebrasil @hokaoneone #mofisoterapia #findmespot @findmespot @mofisioterapia @atpstore @nihumana #nihumana #trailrunning #ultratrailj #oakley #coach #coaching #upfitse #thule #thule_brasil #thuleshop @oakleybr #anielledangelonutri @gipronbrasil #gipron #gipronbrasil

Online tutoring benefits:
1. Flexible scheduling 
2. Economical and convenient 
3. Digital progress monitoring 
4. No long term contracts 
5. Access anywhere anytime
_
Contact us for more information

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Макс осваивает защиту корпусом 💪 #defence #boxing #coach #kickboxing #muaythai #padwork #mitts #hit #strike #ko #sochi #sochifornia #сочи

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Sally is at it again with her new recipe up on the blog (link in bio) of Couscous Tabbouleh 🥗😋
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#tabbouleh #plantbased #vegan #couscous #plants #holistichealth #holisticnutrition #holisticcoach #coach #health #HaveABetterHumanExperience

Sally is at it again with her new recipe up on the blog (link in bio) of Couscous Tabbouleh 🥗😋 . . . . . #tabbouleh #plantbased #vegan #couscous #plants #holistichealth #holisticnutrition #holisticcoach #coach #health #HaveABetterHumanExperience

@rikfitdc OUTSTANDING RESULTS FROM RIKFIT CLIENT BEN!
.
2 years of online coaching and he's still kept his weight off (35kg :o) and completely transformed his life, never mind just his body.
.
This is exactly what RikFit is all about! Achieving realistic results and SUSTAINING them for the rest of your life!
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Please show your support people!
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RikFit Packages:
- 1 person monthly coaching.
- 2 persons monthly coaching.
- Small group monthly coaching.
- Online monthly coaching.
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EMAIL - INFO@RIKFITDC.COM
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www.facebook.com/rikfitdynamiccoaching
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www.instagram.com/rikfitdc
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W o r d ☝🏼 Tro på dig ♡
—————————————————
#monday #funday #enjoy #coach #healthylifestyle #healthy #health #life #inspire #inspiration #workout #motivation #girl #love #fit #running #passion #tbt #instagood #instadaily #instamood 👌🏼✌🏼😀

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Palayesh | mahram
Photo:👉mojtaba zakeri👈
#naft #abadan #basketball #coach #ball #refree #game

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Transformu; Trials, Triumphs and Transformation Meet and Greet the Best Selling was a huge success. Order your copy at www.latonyarenee.com 
#TransformU #IAm #PurposeDriven #Courage #Strength #Resilient #Determined #Justdoit #Takeaction #LatonyaRenee #educator #Resilient #Determined #Justdoit #Takeaction #LatonyaRenee #educator #author #coach #mindsetcoach #speaker #tranformation

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Alguns ja devem ter ouvido a expressão: "Sou do Trecho", o que posso dizer sobre ela, ser do trecho é não ter fronteiras, é ir fazer o que deve ser feito onde é para ser feito.

É desbravar novos caminhos, ou ainda melhorar novos. É conferir, averiguar e muitas vezes atestar que o que esta sendo feito, esta como deveria ser.

A Engenharia não é local, não tem fronteiras, esta sempre onde precisa estar, e hoje em uma Supervisão de Obras em Parintins-AM com @coach.guilhermebotelho .... #freitasebotelho #englorena #coach.guilhermebotelho #supervisão #pericias #engenhariacivil #engenharia #avaliações #myjob #mylife

Alguns ja devem ter ouvido a expressão: "Sou do Trecho", o que posso dizer sobre ela, ser do trecho é não ter fronteiras, é ir fazer o que deve ser feito onde é para ser feito. É desbravar novos caminhos, ou ainda melhorar novos. É conferir, averiguar e muitas vezes atestar que o que esta sendo feito, esta como deveria ser. A Engenharia não é local, não tem fronteiras, esta sempre onde precisa estar, e hoje em uma Supervisão de Obras em Parintins-AM com @coach.guilhermebotelho .... #freitasebotelho #englorena #coach.guilhermebotelho #supervisão #pericias #engenhariacivil #engenharia #avaliações #myjob #mylife


Happy Monday Loves !!! 😍😍 You don't wanna miss this: read on! 😘 •Y'all keep asking what I've been doing lately to stay healthy and get back in shape.... This is half of it!  I am obsessed with @shakeology! .
.
.
•I'm doing something I've NEVER done before - I'm giving you the chance to try it! It's the quickest part of my day- blending one of these small packets of dense superfood nutrition and running out the door!  The hardest part is deciding which flavor?!? (I'm partial to Cafe Latte)!!
.
.
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•If you're like me- your morning coffee costs you between $6-7 !! That can cost over $200 a month !!! When I did the math on that I was shocked!  What if I told you you could try a whole week of superfoods for just $35!  That's 7 days!  Want another week- no worries- it's Christmas and I'm feeling generous... I'll give you 15 days- 2 weeks and an extra day for $75!  Idk about you- but that's significantly less than my old caffeine habit! .
.
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•These are going to go quick- Message me and let's end this year getting ourselves ready to kick ass in 2018!!! ❤️😘💪🏼

Happy Monday Loves !!! 😍😍 You don't wanna miss this: read on! 😘 •Y'all keep asking what I've been doing lately to stay healthy and get back in shape.... This is half of it! I am obsessed with @shakeology! . . . •I'm doing something I've NEVER done before - I'm giving you the chance to try it! It's the quickest part of my day- blending one of these small packets of dense superfood nutrition and running out the door! The hardest part is deciding which flavor?!? (I'm partial to Cafe Latte)!! . . . •If you're like me- your morning coffee costs you between $6-7 !! That can cost over $200 a month !!! When I did the math on that I was shocked! What if I told you you could try a whole week of superfoods for just $35! That's 7 days! Want another week- no worries- it's Christmas and I'm feeling generous... I'll give you 15 days- 2 weeks and an extra day for $75! Idk about you- but that's significantly less than my old caffeine habit! . . . •These are going to go quick- Message me and let's end this year getting ourselves ready to kick ass in 2018!!! ❤️😘💪🏼

Obviously I believe in the methods I bring to athletes and can tell you how effective they are, but sometimes it’s better to hear it from another source. So here ya go😉 #testimonial #coach 🏈 #yoga #yogatuneup #yogaforathletes #meditation

Obviously I believe in the methods I bring to athletes and can tell you how effective they are, but sometimes it’s better to hear it from another source. So here ya go😉 #testimonial #coach 🏈 #yoga #yogatuneup #yogaforathletes #meditation

Quem está acompanhando o desempenho do nosso desafiado? 
#Repost @ramonrochaf (@get_repost)
・・・
⚡️Recebendo o talentoso @danielpguerra, novo participante do - Desafio Slim - Deixa com a gente! Vamos com tudo !
.
- Atv. Física
- Coach
- Avaliação Física
- Médica Metabologista
- Dieta
- Encontros em grupo
.
#emagrecimentosaudavel #RamonRocha #BodyAndMind #DesafioSlim #emagrecimento #personaltrainer #coach #motivação #fit #fitness #love

Quem está acompanhando o desempenho do nosso desafiado? #Repost @ramonrochaf (@get_repost) ・・・ ⚡️Recebendo o talentoso @danielpguerra, novo participante do - Desafio Slim - Deixa com a gente! Vamos com tudo ! . - Atv. Física - Coach - Avaliação Física - Médica Metabologista - Dieta - Encontros em grupo . #emagrecimentosaudavel #RamonRocha #BodyAndMind #DesafioSlim #emagrecimento #personaltrainer #coach #motivação #fit #fitness #love

💡Vencer é algo que tem um significado diferente para cada pessoa. Às vezes a vitória é algo simples para um é complexo para outro. Não importa qual seja a dificuldade, importante é ser um vencedor e acredite, VOCÊ JÁ É UM VENCEDOR!
De repente você não venceu tudo o que gostaria mas, com certeza, está no caminho!
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#geradordeoportunidade #negocios #vencer #vitoria #naodesista #sucesso #caminho #jornada #empreender #empreendedorismo #marketing #marketingmultinivel #marketingderede #mmn #marketingdigital #coach #imparavel #mentalidade #mentoria

💡Vencer é algo que tem um significado diferente para cada pessoa. Às vezes a vitória é algo simples para um é complexo para outro. Não importa qual seja a dificuldade, importante é ser um vencedor e acredite, VOCÊ JÁ É UM VENCEDOR! De repente você não venceu tudo o que gostaria mas, com certeza, está no caminho! . . . . . . . #geradordeoportunidade #negocios #vencer #vitoria #naodesista #sucesso #caminho #jornada #empreender #empreendedorismo #marketing #marketingmultinivel #marketingderede #mmn #marketingdigital #coach #imparavel #mentalidade #mentoria

👇🏻👇🏻👇🏻
-
“Existe una fuerza motriz más poderosa que la energía atómica, esa es la Fuerza de Voluntad”-A. Einstein.
-
Esto no es motivación, es ciencia pura. Según un tal Einstein nuestra fuerza de voluntad es la Fuerza más poderosa que existe en el universo.
-
Y si estás pensando que te falta fuerza de voluntad te voy a contradecir un poco.
La voluntad se ha repartido para todos en partes iguales.
-
La diferencia entre quienes demuestran tener voluntad y quienes no, radica en tener claridad y metas bien definidas.
-
No es una cualidad mágica o esotérica, tampoco es motivación.
Quienes usan su fuerza de voluntad lo hacen como un recurso para alcanzar sus ideales.
La voluntad no se acaba, simplemente se genera proporcionalmente con el tamaño de tus ideales y tus sueños.
-
No necesitas mas fuerza de voluntad, tampoco mas motivación.
Necesitas metas y creer que mereces luchar con todo lo que tenés para alcanzar esos sueños.
-
“NO DEJES DE BRILLAR “
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Follow 👇🏻👇🏻👇🏻
@martingasparoficial 
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#NoDejesdeBrillar#Emprender#desarrollopersonal#Metas#goals#lidership#online#marketingdigital#liderazgo#desarrollopersonal#2017#marketing#acciones#sueños#inteligenciaemocional#maestriaemocional#amorpropio#autoestima#Nicaragua#crecimiento#Motivación#Optimismo#Positivo#Inspiración#Retos#PNL#Coach#programacionneurolinguistica

👇🏻👇🏻👇🏻 - “Existe una fuerza motriz más poderosa que la energía atómica, esa es la Fuerza de Voluntad”-A. Einstein. - Esto no es motivación, es ciencia pura. Según un tal Einstein nuestra fuerza de voluntad es la Fuerza más poderosa que existe en el universo. - Y si estás pensando que te falta fuerza de voluntad te voy a contradecir un poco. La voluntad se ha repartido para todos en partes iguales. - La diferencia entre quienes demuestran tener voluntad y quienes no, radica en tener claridad y metas bien definidas. - No es una cualidad mágica o esotérica, tampoco es motivación. Quienes usan su fuerza de voluntad lo hacen como un recurso para alcanzar sus ideales. La voluntad no se acaba, simplemente se genera proporcionalmente con el tamaño de tus ideales y tus sueños. - No necesitas mas fuerza de voluntad, tampoco mas motivación. Necesitas metas y creer que mereces luchar con todo lo que tenés para alcanzar esos sueños. - “NO DEJES DE BRILLAR “ - Follow 👇🏻👇🏻👇🏻 @martingasparoficial @martingasparoficial @martingasparoficial - #NoDejesdeBrillar#Emprender#desarrollopersonal#Metas#goals#lidership#online#marketingdigital#liderazgo#desarrollopersonal#2017#marketing#acciones#sueños#inteligenciaemocional#maestriaemocional#amorpropio#autoestima#Nicaragua#crecimiento#Motivación#Optimismo#Positivo#Inspiración#Retos#PNL#Coach#programacionneurolinguistica

I'm a huge fan of inspirational sports movies.. seriously they're my favorite and my "go-to" kind of movie.  So I loved that a daughter reached out to me for a Christmas gift for her dad who is retiring after being a high school football coach for the past 30 years.  30 years!

We worked together and chose an angle of the field that was the home team sideline, and the view he would have had for so many years.  I can't even imagine the "inspirational sports movie" type of stories he's seen in his time as head coach.

I hope this piece brings back the feel of all those Friday night lights. 🏈♥

I'm a huge fan of inspirational sports movies.. seriously they're my favorite and my "go-to" kind of movie. So I loved that a daughter reached out to me for a Christmas gift for her dad who is retiring after being a high school football coach for the past 30 years.  30 years! We worked together and chose an angle of the field that was the home team sideline, and the view he would have had for so many years.  I can't even imagine the "inspirational sports movie" type of stories he's seen in his time as head coach. I hope this piece brings back the feel of all those Friday night lights. 🏈♥

¿Qué sentido tiene mi vida finita en este universo infinito?
.

Me encontré con esta pregunta en un ensayo de Leon Tolstoi titulado “Confesión”. Mi mejor respuesta la obtuve en la armadura con que todos los días me visto: la fe, dar y recibir y en ser agradecida. Esta triada me ha dado la posibilidad de vivir más allá de mi racionalidad y es lo que me ha permitido comprender la relación entre lo finito y lo infinito, entre el cielo y la tierra, entre lo posible y lo imposible.

René Descartes por ejemplo, rechazaba todo conocimiento fundado en la fe y hablaba de las leyes de la razón “Cogito ergo sum” que significa: Pienso, luego existo. Todo el peso se lo daba a la racionalidad.

Sin embargo, otros personajes como Tolstoi decían: “La razón no me ha enseñado nada. Todo lo que yo sé me ha sido dado por el corazón.” Agrega que toda la humanidad posee, además del conocimiento racional, otro conocimiento, de tipo irracional: la fe, que nos da la posibilidad de vivir.

Pascal argumentó: “El corazón tiene razones que la razón no entiende”, para este señor lo verdaderamente esencial en el hombre no es la razón natural sino la voluntad y capacidad de fe, es decir, el corazón.

Nietzsche: “Quien siembra en el espíritu planta un árbol a larga fecha” Todo lo que sembremos para el espíritu nos dará un beneficio inmediato en nuestra vida espiritual y una recompensa eterna en los cielos.

Para finalizar, el Maestro Jesús lo dijo así: “…si tuviereis fe como un grano de mostaza…”, pero fue más contundente cuando dijo: “Ama al Señor tu Dios con todo tu corazón, con todo tu ser y con toda tu mente” ¿Tener fe es más fácil que razonar?

Este martes 19 de diciembre es nuestro cierre de tertulias 2017, estaremos agradecidos de verte… ¡Dios te bendiga poderosamente! .
.

#lospieshacenelcamino#descodificateparaevolucionar #paceydescubralo#tertuliassoraynelalves #coach #maturin#monagas #venezuela #inspiracion#motivacion

¿Qué sentido tiene mi vida finita en este universo infinito? . Me encontré con esta pregunta en un ensayo de Leon Tolstoi titulado “Confesión”. Mi mejor respuesta la obtuve en la armadura con que todos los días me visto: la fe, dar y recibir y en ser agradecida. Esta triada me ha dado la posibilidad de vivir más allá de mi racionalidad y es lo que me ha permitido comprender la relación entre lo finito y lo infinito, entre el cielo y la tierra, entre lo posible y lo imposible. René Descartes por ejemplo, rechazaba todo conocimiento fundado en la fe y hablaba de las leyes de la razón “Cogito ergo sum” que significa: Pienso, luego existo. Todo el peso se lo daba a la racionalidad. Sin embargo, otros personajes como Tolstoi decían: “La razón no me ha enseñado nada. Todo lo que yo sé me ha sido dado por el corazón.” Agrega que toda la humanidad posee, además del conocimiento racional, otro conocimiento, de tipo irracional: la fe, que nos da la posibilidad de vivir. Pascal argumentó: “El corazón tiene razones que la razón no entiende”, para este señor lo verdaderamente esencial en el hombre no es la razón natural sino la voluntad y capacidad de fe, es decir, el corazón. Nietzsche: “Quien siembra en el espíritu planta un árbol a larga fecha” Todo lo que sembremos para el espíritu nos dará un beneficio inmediato en nuestra vida espiritual y una recompensa eterna en los cielos. Para finalizar, el Maestro Jesús lo dijo así: “…si tuviereis fe como un grano de mostaza…”, pero fue más contundente cuando dijo: “Ama al Señor tu Dios con todo tu corazón, con todo tu ser y con toda tu mente” ¿Tener fe es más fácil que razonar? Este martes 19 de diciembre es nuestro cierre de tertulias 2017, estaremos agradecidos de verte… ¡Dios te bendiga poderosamente! . . #lospieshacenelcamino#descodificateparaevolucionar #paceydescubralo#tertuliassoraynelalves #coach #maturin#monagas #venezuela #inspiracion#motivacion

🗣️Por de que os líderes falham?
📌Conheça algumas classificações de liderança a partir de suas falhas mais recorrentes:
➡️Imaginativo:pensam de maneira excêntrica, frequentemente mudam de ideia de forma radical e tomam decisões estranhas ou ímpares;
➡️Diligente: tendências perfeccionistas, esses líderes frustam e tiram o poder das suas equipes por meio da microgerência, priorização insatisfatória e uma inabilidade em delegar;
➡️Reservado: em épocas de estresse esses líderes tornam-se extremamente retraídos, são incomunicáveis e não se preocupam com o bem-estar de sua equipe;
➡️Procrastinador: características passivo-agressivos exercerão esforços somente para atender sua própria agenda, sendo assim, procrastinarão ou não seguirão com suas tarefas que não estiverem no seu planejamento.
➡️Confiante: por causa de suas tendências narcisistas, esses líderes geralmente conseguem atingir resultados, mas seus sentimentos de posse, inabilidade de compartilharem os méritos do sucesso resultam frequentemente em seguidores insatisfeitos;
➡️Cético: líderes com esse traços de personalidade têm uma desconfiança acima do normal dos outros, questionam constantemente os motivos e desafios da integridade de sua equipe e estão sempre atentos aos sinais de deslealdade. 🗣️E você está classificado entre algumas das lideranças citadas acima?  #liderança #coach #falhas #coaching #altaperformance #lideres #procrastinação #mudanças #desafios #foco #carreira #aprendizados #líderdh

🗣️Por de que os líderes falham? 📌Conheça algumas classificações de liderança a partir de suas falhas mais recorrentes: ➡️Imaginativo:pensam de maneira excêntrica, frequentemente mudam de ideia de forma radical e tomam decisões estranhas ou ímpares; ➡️Diligente: tendências perfeccionistas, esses líderes frustam e tiram o poder das suas equipes por meio da microgerência, priorização insatisfatória e uma inabilidade em delegar; ➡️Reservado: em épocas de estresse esses líderes tornam-se extremamente retraídos, são incomunicáveis e não se preocupam com o bem-estar de sua equipe; ➡️Procrastinador: características passivo-agressivos exercerão esforços somente para atender sua própria agenda, sendo assim, procrastinarão ou não seguirão com suas tarefas que não estiverem no seu planejamento. ➡️Confiante: por causa de suas tendências narcisistas, esses líderes geralmente conseguem atingir resultados, mas seus sentimentos de posse, inabilidade de compartilharem os méritos do sucesso resultam frequentemente em seguidores insatisfeitos; ➡️Cético: líderes com esse traços de personalidade têm uma desconfiança acima do normal dos outros, questionam constantemente os motivos e desafios da integridade de sua equipe e estão sempre atentos aos sinais de deslealdade. 🗣️E você está classificado entre algumas das lideranças citadas acima? #liderança #coach #falhas #coaching #altaperformance #lideres #procrastinação #mudanças #desafios #foco #carreira #aprendizados #líderdh

The one thing that has been on point since the beginning of the month when I started this program.. My water intake. 1 gallon each day. 
So far my nutrition has been on point 17/18 days. 
My workouts 16/18
My water 18/18
My superfoods shake 16/18

It's Monday. A new week. Fresh start. Only 4 days left in this program and I can't wait to see my results and share them with you all. I'm pushing hard and no more excuses! 💪

#21dayfixextreme #21dfx #shakeology #nutrition #relentless #visualize #consistent #coach #coachlife #leader #energize #working #sahm #iamteambeachbody #results #goals #dreams #vision #fitnessjourney #fitwife #healthy #fitness #weightloss #noexcuses

The one thing that has been on point since the beginning of the month when I started this program.. My water intake. 1 gallon each day. So far my nutrition has been on point 17/18 days. My workouts 16/18 My water 18/18 My superfoods shake 16/18 It's Monday. A new week. Fresh start. Only 4 days left in this program and I can't wait to see my results and share them with you all. I'm pushing hard and no more excuses! 💪 #21dayfixextreme #21dfx #shakeology #nutrition #relentless #visualize #consistent #coach #coachlife #leader #energize #working #sahm #iamteambeachbody #results #goals #dreams #vision #fitnessjourney #fitwife #healthy #fitness #weightloss #noexcuses

Mandarin Oriental and magic 🎄✨

Mandarin Oriental and magic 🎄✨

Hola! Arrancamos la semana con nuestro #instablog de #MOMditaciones... y quise arrancar esta semana comentándoles un uso importante que le he dado a mi maternidad.  Como mi hij@ es una gran motivación y me invita a ser alguien mejor cada día, eso me ayuda mucho cuando voy a tomar una decisión, y más si es una que me genera momentos de dudas con respecto a #alanabanana (o con cualquier otro aspecto de mi vida, pues siento que aplica para todo). Entonces me pregunto: cómo me gustaría en unos años (5, 10 años o los que te funcionen) contarle a mi #pequeñocoachee que resolví esta situación? Es decir, me visualizo en el futuro contándole a mi hij@ el cómo manejé / resolví / afronté el reto que se me plantea en este momento. Eso me da una capacidad de encontrar de forma más rápida la respuesta de en qué dirección me quiero mover, aún sin tener la certeza que cuál será el resultado... sin embargo, es como un “click emocional” para saber en qué dirección avanzar! Mañana las espero con el #retosemanal FELIZ LUNES! #soymamalatina #coach #coaching #mamaycoach #pequeñocoachee #madresreales #retos #nuevasherramientas #mimejorversion #felizdia #comunicacion #ser #mensaje #subconsciente  #empoderamiento #emprendimiento #emociones #motivación #bienestar #disfrute #familia #romperparadigmas #empoderada #agradecida

Hola! Arrancamos la semana con nuestro #instablog de #MOMditaciones... y quise arrancar esta semana comentándoles un uso importante que le he dado a mi maternidad. Como mi hij@ es una gran motivación y me invita a ser alguien mejor cada día, eso me ayuda mucho cuando voy a tomar una decisión, y más si es una que me genera momentos de dudas con respecto a #alanabanana (o con cualquier otro aspecto de mi vida, pues siento que aplica para todo). Entonces me pregunto: cómo me gustaría en unos años (5, 10 años o los que te funcionen) contarle a mi #pequeñocoachee que resolví esta situación? Es decir, me visualizo en el futuro contándole a mi hij@ el cómo manejé / resolví / afronté el reto que se me plantea en este momento. Eso me da una capacidad de encontrar de forma más rápida la respuesta de en qué dirección me quiero mover, aún sin tener la certeza que cuál será el resultado... sin embargo, es como un “click emocional” para saber en qué dirección avanzar! Mañana las espero con el #retosemanal FELIZ LUNES! #soymamalatina #coach #coaching #mamaycoach #pequeñocoachee #madresreales #retos #nuevasherramientas #mimejorversion #felizdia #comunicacion #ser #mensaje #subconsciente #empoderamiento #emprendimiento #emociones #motivación #bienestar #disfrute #familia #romperparadigmas #empoderada #agradecida

Definitely needed this sweat today! Month 2 day 1 of this 60 day program and it just got a little (a lot) more intense! 
Move of the day: plank to squat

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COACH WALLET
💯% Original
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Now is your time. 👆🏻

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Mind-altering substances are quite interesting and can open up our minds.🤯
Anyway the abuse of drugs rubs us of alertness and clarity.
Being addicted (even if the addiction is very subtle) we chase the dependence causing substance and thus our capacity to focus and thinking rationally is impeded. Without the substance we are in a state of lack, which disturbs our emotional balance.
.
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#personaldevelopment #mindfulness #balance #alcohol #sober #challenge #rational #thinking #mind #mindset #healthy #emotionalhealth #health #clarity #focus #concentration #addiction #abuse #coach #selflove

Mind-altering substances are quite interesting and can open up our minds.🤯 Anyway the abuse of drugs rubs us of alertness and clarity. Being addicted (even if the addiction is very subtle) we chase the dependence causing substance and thus our capacity to focus and thinking rationally is impeded. Without the substance we are in a state of lack, which disturbs our emotional balance. . . . #personaldevelopment #mindfulness #balance #alcohol #sober #challenge #rational #thinking #mind #mindset #healthy #emotionalhealth #health #clarity #focus #concentration #addiction #abuse #coach #selflove

Es gibt eine Vielzahl an ayurvedischen Empfehlungen, die den Sinn haben unseren Körper von Schlackenstoffen zu befreien oder präventiv gar keine Schlackenbildung zuzulassen.
Schlacken entstehen beispielsweise, wenn Nahrungspartikel nicht ausreichend verdaut wurden, also keinen Eingang in den Stoffwechselkreislauf unserer Körpergewebe gefunden haben, aber trotzdem in unserem Körper sind und ihn so belasten. 
Eine präventive Maßnahme ist zum Beipsiel nicht wieder zu essen bevor sich Hunger eingestellt hat. Denn das verhindert die vollständige Verdauung der davor aufgenommenen Nahrung. Also einfach mal öfters auf‘s Hungegefühl und nicht auf den Appetit hören 😉

Es gibt eine Vielzahl an ayurvedischen Empfehlungen, die den Sinn haben unseren Körper von Schlackenstoffen zu befreien oder präventiv gar keine Schlackenbildung zuzulassen. Schlacken entstehen beispielsweise, wenn Nahrungspartikel nicht ausreichend verdaut wurden, also keinen Eingang in den Stoffwechselkreislauf unserer Körpergewebe gefunden haben, aber trotzdem in unserem Körper sind und ihn so belasten. Eine präventive Maßnahme ist zum Beipsiel nicht wieder zu essen bevor sich Hunger eingestellt hat. Denn das verhindert die vollständige Verdauung der davor aufgenommenen Nahrung. Also einfach mal öfters auf‘s Hungegefühl und nicht auf den Appetit hören 😉

MONDAY

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You can make excuses....or you can make progress. @scott2912 continues to make progress. A blend of strongman, bodyweight and circuit training is giving him the best of all worlds and producing the results he's looking for. Keeping the chain strong and ensuring there's no weak links.

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Turning up for training sessions in the cave early doors when it's sub zero. Turning up at night after work when it's.....still sub zero. No excuses. Great seeing people getting into shape even when it's the month that many people write off.

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#training #strength #conditioning #muscle #fitness #gym #healthy #mindset #exercise #motivation #pt #coach #nutrition #macros #fitspo #bootcamp #progress #results #primal #vikings #batcave

MONDAY _________________________________ You can make excuses....or you can make progress. @scott2912 continues to make progress. A blend of strongman, bodyweight and circuit training is giving him the best of all worlds and producing the results he's looking for. Keeping the chain strong and ensuring there's no weak links. _________________________________ Turning up for training sessions in the cave early doors when it's sub zero. Turning up at night after work when it's.....still sub zero. No excuses. Great seeing people getting into shape even when it's the month that many people write off. _________________________________ #training #strength #conditioning #muscle #fitness #gym #healthy #mindset #exercise #motivation #pt #coach #nutrition #macros #fitspo #bootcamp #progress #results #primal #vikings #batcave

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Traduction
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Les personnes qui décident d'embrasser leur grandeur ont faim
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#afropreneurfr #blackexcellence #instapreneur #motivation #diaspora #succes #success #entrepreneur #lundi #reussite #afrocaraibeen #france #paris #inspiration #inspire #mentor #coach #developpementpersonnel #heritage #winner #leadership #startup #greatness #reussite #dream #reve #hope #espoir

. Traduction ____________________________________________ Les personnes qui décident d'embrasser leur grandeur ont faim ____________________________________________ #afropreneurfr #blackexcellence #instapreneur #motivation #diaspora #succes #success #entrepreneur #lundi #reussite #afrocaraibeen #france #paris #inspiration #inspire #mentor #coach #developpementpersonnel #heritage #winner #leadership #startup #greatness #reussite #dream #reve #hope #espoir

Missão dada é missão cumprida! “Chaves viradas,” mentes mudadas, vidas impactadas! Estamos deixando uma marca no mundo... este é o nosso legado! Qual o seu? Te convido a uma vida épica: crescer e contribuir.
#hinode #grupohinode #hinodeaquiémeulugar #eusoudna #treinamento #liderança #vibration #motivation #coach #businessman #gratidão

Missão dada é missão cumprida! “Chaves viradas,” mentes mudadas, vidas impactadas! Estamos deixando uma marca no mundo... este é o nosso legado! Qual o seu? Te convido a uma vida épica: crescer e contribuir. #hinode #grupohinode #hinodeaquiémeulugar #eusoudna #treinamento #liderança #vibration #motivation #coach #businessman #gratidão

Training results stem from effort, dedication and following the program. Even at college, Colter sticks to the program I write specifically for him. I’ve been training him for 3 years and know his body, I know what his body best responds to, unlike a generic team template that is not regulated. Here is his first time deadlifting in 6 months. Last time he pulled he only got 465 for a brutal single. Today, home for Christmas break, he smashes 500 for 4 solid reps. ———— Trust the process people ———— #TeamEAD #EAD #EADev #eliteathletedevelopment #eliteathletemindset #edevmindset #onlinecoach #coach #habits #training #strength #fitness #performance #mindset #bartlsboys #bartlstrong #sbstrengthsb #strengthincorporated

Training results stem from effort, dedication and following the program. Even at college, Colter sticks to the program I write specifically for him. I’ve been training him for 3 years and know his body, I know what his body best responds to, unlike a generic team template that is not regulated. Here is his first time deadlifting in 6 months. Last time he pulled he only got 465 for a brutal single. Today, home for Christmas break, he smashes 500 for 4 solid reps. ———— Trust the process people ———— #TeamEAD #EAD #EADev #eliteathletedevelopment #eliteathletemindset #edevmindset #onlinecoach #coach #habits #training #strength #fitness #performance #mindset #bartlsboys #bartlstrong #sbstrengthsb #strengthincorporated

Pretty obsessed with the new digital shopping mirror at the brand new renovated @lululemonmtl on St. Catherine and Drummond 😍. #thesweatlifeMTL

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La persona giusta riesce a farti innamorare due volte: prima di lei e poi di te stesso!
💚
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#amore #love #innamorarsi #crescita #vita #parentcoach #mammamary #coach #crescitapersonale #pensierodellunedi #instacoach

La persona giusta riesce a farti innamorare due volte: prima di lei e poi di te stesso! 💚 . . ------------------------- . . #amore #love #innamorarsi #crescita #vita #parentcoach #mammamary #coach #crescitapersonale #pensierodellunedi #instacoach

Good morning and Happy Monday! ☀️ I’m having a Week of Oprah this week. I’ve designated an Oprah quote for every day of the week. 💁🏼‍♀️
•
Anyone else still use a physical planner instead of the calendar in your phone? 🙊 I use both... but the important stuff goes here.
•
#planner #organization #fitnessjourney #fitnessmotivation #exercise #workoutathome #homeworkout #healthylifestyle #coach

Good morning and Happy Monday! ☀️ I’m having a Week of Oprah this week. I’ve designated an Oprah quote for every day of the week. 💁🏼‍♀️ • Anyone else still use a physical planner instead of the calendar in your phone? 🙊 I use both... but the important stuff goes here. • #planner #organization #fitnessjourney #fitnessmotivation #exercise #workoutathome #homeworkout #healthylifestyle #coach

Риба "по-французьки" на вечерю!
🔸на 100грам - 99.52 ккал🔸Б / Ж / У - 14.33 / 4.46 / 0.76🔸
.
Складові:
Філе риби - 500 г 
Помідор - 1 шт
Натуральний йогурт - 1 ст. л
Сир нежирний - 75 г
Сіль, перець - за смаком
.
Приготування:
Рибу нарізати невеликими шматочками
Посолити, поперчити, залишити на 15-20 хвилин
Викласти в форму.
Наступним шаром йдуть нарізані  помідори.
Далі змащуємо йогуртом.
Натираємо на дрібній тертці сир. Викладаємо останнім шаром.
Відправляємо в духовку на 30-40 хвилин. Наша страва готова.
.
Смачного!
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http://getskinny.com.ua
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@vova_odnorog #стб #зваженiтащасливi #тренировка #тренер #фитнес #спорт #похудение #худейправильно #stb #sport #fitness #GetSkinny #vova_odnorog #Вова_Однорог #Коломия #sportlife #sportgirl #gym #coach #shakehands #fitnessaddict #fitnessmotivation #похудение #thebiggestloser #fitness #vovaodnorog #всебудедобре #fitnessonline #kolomyya #crossfitter

Риба "по-французьки" на вечерю! 🔸на 100грам - 99.52 ккал🔸Б / Ж / У - 14.33 / 4.46 / 0.76🔸 . Складові: Філе риби - 500 г Помідор - 1 шт Натуральний йогурт - 1 ст. л Сир нежирний - 75 г Сіль, перець - за смаком . Приготування: Рибу нарізати невеликими шматочками Посолити, поперчити, залишити на 15-20 хвилин Викласти в форму. Наступним шаром йдуть нарізані помідори. Далі змащуємо йогуртом. Натираємо на дрібній тертці сир. Викладаємо останнім шаром. Відправляємо в духовку на 30-40 хвилин. Наша страва готова. . Смачного! . http://getskinny.com.ua . @vova_odnorog #стб #зваженiтащасливi #тренировка #тренер #фитнес #спорт #похудение #худейправильно #stb #sport #fitness #GetSkinny #vova_odnorog #Вова_Однорог #Коломия #sportlife #sportgirl #gym #coach #shakehands #fitnessaddict #fitnessmotivation #похудение #thebiggestloser #fitness #vovaodnorog #всебудедобре #fitnessonline #kolomyya #crossfitter

<< Haz cosas que te motiven, que te ilusionen, que puedas aprender, mejorar, crear >> -
No te quedes con las ganas de haberlo intentado, la vida está para eso, para hacer todo lo que sueñas!
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👉👉 EL MEJOR REGALO DE NAVIDAD:  SALUD!
Cuídala con deporte y alimentación.
#dieta #fitness #nutricion #coach #spain #barcelona

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Vídeo completo no canal !
Link na descrição do perfil ! Acessa lá no YouTube : Lucas Cardoso !

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Let the Sunshine ☀️out 🎶🎵🎶🎵... this song reminds me often to raise up my personality to shine bright for others and be a Role Model 💥 whatever I do in my profession be passioned , stay focused and give others more as they needed 💫 #superwoman#insideout #empathlifestyle #entrepreneur #coach#happy me#passionate #vipmentor

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